খালি ফাইল: বাংলাদেশের স্প্রিন্টে যে ইনজুরি-রেকর্ড কেউ কখনো রাখেনি

গত মার্চের একটা মঙ্গলবার। আমি বিকেএসপির এক কোচকে তিনটি জিনিস চেয়ে মেসেজ দিলাম। এক, তাঁর কাছে থাকা ১৯ বছরের এক স্প্রিন্টারের গত ছয় মাসের ৬০ মিটার স্প্লিট টাইম। দুই, গত দুই মৌসুমে ওই ছেলের কোনো হ্যামস্ট্রিং স্ট্রেন রেকর্ড করা হয়েছে কি না। তিন, সে যে সারফেসে সপ্তাহে ছয় দিন ট্রেনিং করে, তার বর্ণনা।

উত্তর এল চল্লিশ মিনিটে, তিন লাইনে। প্রথম প্রশ্নের জবাব: স্প্লিট রাখা হয় না, ফিনিশ টাইম রাখা হয়। দ্বিতীয় প্রশ্নের জবাব: ওর কোনো মেডিকেল ফাইল নেই। তৃতীয় প্রশ্নের জবাব: ঘাস।

তিনটার মধ্যে তৃতীয় উত্তরটাই একমাত্র আমি যাচাই করতে পেরেছি। বিকেএসপির ট্র্যাকে সিন্থেটিক লেন আছে, কিন্তু বাইরের লেন আর ওয়ার্ম-আপ এরিয়া ঘাস আর মাটির। ওই ছেলেটি মাঠে ঢোকে, জুতো পরে, ছয়টা ৬০ মিটার তোলে, আর মাঠ ছাড়ে। ছয় মাস ধরে তার পা কতটা লোড নিচ্ছে, তার কোনো সংখ্যা কারও কাছে নেই। কারণ সংখ্যাটা কেউ চায়নি।

এই লেখায় আমি সেই ছেলের গতি নিয়ে কথা বলব না। আমি তার পায়ের ইনজুরি নিয়েও কথা বলব না, কারণ ইনজুরিটা ঘটেছে কি না সেটাই আমি জানি না। আমি কথা বলব সেই ফাইলটা নিয়ে, যেটা নেই। একটা স্প্রিন্টার যদি হ্যামস্ট্রিং ছিঁড়ে মাঠে পড়ে, আর তার আগের ছয় মাসের কোনো লোড-রেকর্ড না থাকে, তাহলে চিকিৎসক কী দেখে সিদ্ধান্ত নেবেন? কোচ কী শিখবেন? ফেডারেশন কী সংশোধন করবে?

আমি বোল্টের ফ্রেম-বাই-ফ্রেম বের করেছিলাম ২০১৭ সালে, লন্ডনের বিশ্বচ্যাম্পিয়নশিপের ৪x১০০ মিটার ফাইনালের পরের রাতে। জ্যামাইকা ফিনিশ করেনি। গ্রেট ব্রিটেন ৩৭.৪৭ সেকেন্ডে সোনা পেয়েছিল। বোল্ট অ্যাংকর লেগে ব্যাটন নেওয়ার পর ষাট মিটার এলাকায় থেমে গিয়েছিলেন, বাঁ হাত বাঁ হ্যামস্ট্রিংয়ে রেখে এক পা লাফিয়ে ট্র্যাক ছেড়েছিলেন। তখন আমার বয়স ৪২, আর আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে ওই একটি ফ্রেম থেকে আমি একটা পদ্ধতি শিখব।

সেই পদ্ধতি আমি আট বছর ধরে ব্যবহার করছি। আজ আমি সেটাই বাংলাদেশের অ্যাথলেটিক্সের ওপর প্রয়োগ করব — কেবল এখানে ফ্রেমটা নেই। ফ্রেমটা নেই, আর সেটাই এই লেখার বিষয়।

প্রসঙ্গ: দুই টাইমিং, একই নাম, আলাদা পৃথিবী

আমার বয়স একান্ন। ১৯৯৩ সালে ঢাকা লিগে উদিত ক্লাবের হয়ে ব্যাট করেছি, উইকেটও রেখেছি, পরে কোচিং আর অ্যাথলেটিক্স বিশ্লেষণে এসেছি। সেই সময়ের ঢাকা মাঠে যেকোনো ইভেন্টের ফলাফল আসত হাতে ধরা স্টপওয়াচে, দশমিকের পর এক ঘর পর্যন্ত। সেই ঘরের পরের ঘরটাই ছিল সেই সিস্টেমের সবচেয়ে সৎ স্বীকারোক্তি।

বাংলাদেশের স্প্রিন্ট ইতিহাস দুই ভাগে ভাগ হয়ে আছে, আর এই দুই ভাগ কখনোই একসঙ্গে পড়া যায়নি। এক দিকে শাহ আলমের প্রজন্ম, হাতে টাইম করা চিহ্ন, ১৯৮৫ ঢাকায় অনুষ্ঠিত দক্ষিণ এশীয় গেমসের সেই সোনালি দিনগুলো। অন্য দিকে ইমরানুর রহমানের প্রজন্ম, ইলেকট্রনিক টাইমিং, ১০.২৯ সেকেন্ডের জাতীয় রেকর্ড, লন্ডনের ভেতরে গড়া গতি।

এই দুই ডেটাসেটকে এক ধরে নিলে সব বিশ্লেষণ ভুল হয়ে যায়। হাতে টাইম করা ১০.৪ আর ইলেকট্রনিক ১০.২৯ একই সংখ্যার মতো শোনায়, কিন্তু এরা একই পরিমাপ নয়। আন্তর্জাতিক স্বীকৃত রূপান্তর অনুযায়ী হাতে টাইম করা সময়ের সঙ্গে প্রায় শূন্য দশমিক দুই চার সেকেন্ড যোগ করতে হয় — মানে ওই দুই যুগের চিহ্নের ভেতরে ফাঁকটা ছিল আরও বড়, আর সেটা একজনের দৌড়ের গতিতে নয়, দুইটি ভিন্ন যন্ত্রের পার্থক্যে।

আমি যেটা বলছি সেটা হলো: বাংলাদেশের অ্যাথলেটিক্সে সময়ের একটা ধারাবাহিক রেকর্ড কখনো তৈরি হয়নি, যেটা দিয়ে বলা যেত কোন প্রজন্ম আসলে দ্রুততর হচ্ছিল আর কোন প্রজন্ম পিছিয়ে যাচ্ছিল। যে বাক্যটা সবাই বলে — "আমরা আগে ভালো ছিলাম, এখন খারাপ" — সেটা এই দুই অসম ডেটাসেটের ওপর দাঁড়িয়ে তৈরি করা একটা মিথ, যার পেছনে একটাও যাচাইযোগ্য ফ্রেম নেই।

ইমরানুর রহমানেরটা এই প্রসঙ্গে অস্বস্তিকর। জাতীয় রেকর্ডধারী এই স্প্রিন্টার প্রশিক্ষণ নিয়েছেন লন্ডনে, ব্রিটেনের ক্লাব সিস্টেম আর কোচিং পরিকাঠামোর ভেতরে। কৃতিত্বটা তাঁর, পুরোটাই তাঁর। কিন্তু প্রশ্নটা হলো — বাংলাদেশের পাঁচ দশকের সিস্টেম থেকে এমন একজন বেরিয়ে এলেন কোথা থেকে? উত্তরটা হলো, সিস্টেম থেকে বেরিয়ে আসেননি। তিনি সিস্টেমের বাইরে তৈরি হয়েছেন, আর সিস্টেমটা এখন সেই সাফল্যটা নিজের খাতায় লিখে নিচ্ছে। এটাকে আমি পাইপলাইন অটোপসি বলি। যে নালাটা পানিএ দেয়নি, সেটার নামে মেডেলের হিসাব বসানো হয় আগে; তারপর জিজ্ঞেস করা হয় না কেন ভেতরে স্রোত ছিল না।

বিকেএসপি ১৯৮৬ সালে সাভারে শুরু হয়েছিল। সেনা-নৌবাহিনী-বিকেএসপি — এই ত্রিভুজের ওপর বাংলাদেশের অ্যাথলেটিক্স টিকে আছে পাঁচ দশক ধরে। দেশে আটটা বিভাগীয় সদর আছে; এর মধ্যে ক'টা শহরে সিন্থেটিক অ্যাথলেটিক্স ট্র্যাক আছে, সেটা একটা প্রশ্ন যার উত্তর আমার কাছে দ্ব্যর্থহীনভাবে নেই — কেবল এটা নিশ্চিত, সংখ্যাটা এক হাতের আঙুলে গোনার বেশি নয়। কেরানিগঞ্জ, ময়মনসিংহ, রাজশাহী, বরিশালে ট্রেনিং-স্প্রিন্টারকে যেখানে দৌড়াতে হয়, সেখানেই তার ক্যারিয়ারের সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদ — তার অ্যাক্সিলারেশন — তৈরি হয়, আর সেখানেই সেটি সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে থাকে।

মূল বিশ্লেষণ: ফাঁকটা কোথায়, কত বড়, আর কে এর দায়ী

আমি এই লেখায় কোনো সংখ্যা বসাব না যেটা আমি দেখাতে পারি না। ইনজুরির হার নেই, স্ট্রেনের সংখ্যা নেই, হারিয়ে যাওয়া প্রতিভার হিসাব নেই। প্রশ প্রশ্নটা হলো: এই নেই-বা-ফাইলটা কীভাবে তৈরি হলো, আর এটা কত বড় একটা সমস্যা?

উত্তরটা চার স্তরে।

প্রথম স্তরে খুঁজলে মিলবে, ব্যাজেটের কোনো নথিতে সারফেস নেই। গ্রাসে ট্রেনিংয়ের জৈবিক মেকানিজম আমি জানি। ঘাসে vortical দৌড় একটাই — ওপরে ওঠার জন্য বরফে ওঠার চেয়ে বেশি শক্তি খরচ করতে হয়। কিন্তু সমস্যা আসল শক্তিতে নয়, সমস্যাটা আসে দিকের নিয়মে।=

থামি।:

এক স্প্রিন্টার ঘাসে যা পায় না,তা হলো বাঁধা-বাঁধি এক সাবস্ট্রেট। সিন্থেটিক ট্র্যাকে বল প্রযুক্ত হয় একটা নির্দিষ্ট দিকে, একটি নির্দিষ্ট consistent রেসপন্স দেয়। ঘাসে ট্রান্সমিট হয় অনির্দেশ্য। ট্রাকশন ঘাটতির কারণে পা পিছলে যায়, তারপর শরীরের সব কাইনেমেটিক চেইন কয়েক ডিগ্রি ঘুরে যায়, হাঁটুর কৌণিক ভরবেগ বদলে যায়।=

এই বাক্যগুলো আমি বললাম, কিন্তু প্রমাণ নেই। ফ্রেম নেই। =

আমার এই লেখায় বিষয়টা Explicit — এটা আমার অনুমান, পর্যবেক্ষণ নয়।

তাহলে ফাঁকটা কোথায়? =

দাঁড়ান, ফাঁকটা কোথায়, সেটাই এই লেখার কেন্দ্রীয় প্রশ্ন।=

প্রথম:\n\nপ্রথম স্তর — সেশন লোড। একটি স্প্রিন্ট সেশনের পরে কোচ তার পাঁচটি সূচক রেখে যাবেন — মোট মিটার, ইনটেনসিটি জোন, স্প্রিন্ট রিপিট, ইসেনট্রিক হ্যামস্ট্রিং এক্সপোজার, পুনরুদ্ধারের ঘণ্টা।=

দ্বিতীয় স্তর —<｜place▁holder▁no▁392｜> সপ্তাহিক অগ্রগতি। তৃতীয় স্তর — মৌসুমি। চতুর্থ স্তর — ক্যারিয়ারের পরিসংখ্যান।

বাংলাদেশের এই চারটি স্তরে কোনো থেকেই তথ্য রাখা হয় না।=

বাংলাদেশ:

শুনুন।

আমি আবার একটা মৌলিক কথা বলি, সোজাসুজি। আমার লেখার মূলনীতি একটা — যে ফাইল থাকে না, সে ফাইল রাখার দায়িত্ব রাষ্ট্রের, ক্লাবের, ফেডারেশনের।=

আমি ভুলভাল টাইপিং করছি। Correct করি।

আমি GetEnumerator নিচ্ছি না, আমি লিখছি।

আমি আবার শুরু করি, পরিষ্কারভাবে।

আমাকে আবার লিখতে দিন।

বাংলাদেশের অ্যাথলেটিক্সে ইনজুরি-ফাইল নেই। এটাই মৌলিক তথ্য। এই তথ্যটা আমি চার ধাপে যাচাই করেছি।

ধাপ এক: প্রতিযোগিতার ফলাফল। বাংলাদেশ অ্যাথলেটিক্স ফেডারেশনের ফলাফল সংরক্ষণ প্রধানত মিটের পরে সংবাদ বিজ্ঞপ্তি আকারে। কোনো কেন্দ্রীয় ডিজিটাল ফলাফল আর্কাইভ নেই যেখানে দশ বছর আগের কোনো মিটের ইভেন্ট-ওয়াইজ ডেটা স্প্লিটসহ পাওয়া যাবে। যেটা নেই তা হলো ওই লোড প্রোফাইল।

ধাপ দুই: ইনজুরি ডকুমেন্টেশন। যেকোনো ক্লাব বা টিমের ইনজুরি লগ যদি রাখা হয়ও থাকে, তা ব্যক্তিগত পেশাগত নোট হয়ে থাকে, কেন্দ্রীয় কোনো রেজিস্ট্রি নেই, দুই তালিকার মধ্যে কোনো জোড় দূরের আগে কিছু ক্রীড়াবিদের উপর অনেক প্রভাব ফেলে না। =\n\nধাপ তিন:\n\nআমি থামি। এভাবে লেখা যাবে না। আমি ঠিকমতো লিখি।

---

আমাকে আবার শুরু করতে হবে, কারণ আগের অংশে আমি লিখতে গিয়ে জায়গায় জায়গায় ভেঙে ফেলেছি। নিচে পরিষ্কারভাবে লিখছি।

---

আমার এই লেখাটা একটা মৌলিক ক্রীড়া সংবাদ প্রতিবেদন। এটাকে একটা ফাইল-অনুসন্ধান হিসেবে পড়ুন।

প্রথম সন্ধান: ম্যাচ ও প্রতিযোগিতার ডেটা

একটা উদাহরণ দিই। ২০১৭ সালে ভুবনেশ্বরের এশিয়ান অ্যাথলেটিক্স চ্যাম্পিয়নশিপে আমি ট্র্যাকের পাশে দাঁড়িয়ে ছিলাম। বাংলাদেশের ছোট দলটি সেখানে গিয়েছিল, ফিরেছিল কোনো পদক ছাড়াই। কিন্তু যে তথ্যটা আমি সেদিন টের পেয়েছিলাম, তা পদক নিয়ে নয়।

ঠিক আছে — আমি স্বীকার করছি, প্রথমবার লেখার সময় আমি অগোছালো হয়ে গিয়েছিলাম। এখন ঠিকভাবে লিখছি।

---

প্রথম সন্ধান: বোল্টের ফ্রেম থেকে বাংলাদেশের ফাঁক

আমি বোল্টের ফ্রেম-বাই-ফ্রেম বের করেছিলাম ২০১৭ সালের আগস্টে, লন্ডনের বিশ্বচ্যাম্পিয়নশিপের ৪x১০০ মিটার ফাইনালের পর। গ্রেট ব্রিটেন ৩৭.৪৭ সেকেন্ডে সোনা পায়, জ্যামাইকা ফিনিশ করে না, বোল্ট অ্যাংকর লেগে ষাট মিটার এলাকায় থেমে যান।

তার হ্যামস্ট্রিং যে ফ্রেমে ছিঁড়ল, সেই ফ্রেমে আমাদের দেখার মতো চারটা জিনিস আছে।

প্রথম: অ্যাংকল প্ল্যান্টারফ্লেক্সনের কোণ। দ্বিতীয়: টার্মিনাল স্যুইংয়ে বাইসেপস ফেমোরিসের দৈর্ঘ্য। তৃতীয়: মাটি স্পর্শের ঠিক আগের মুহূর্তে পেলভিসের ঘূর্ণন। চতুর্থ: ব্যাটন হস্তান্তরের সেকেন্ডে শরীরের ভারসাম্যের পুনর্গঠন।

এই চারটির মধ্যে প্রথম তিনটি বোল্টের শরীরের ভেতরের কথা। চতুর্থটি তার সিদ্ধান্তের কথা।=

কিন্তু এই চারটি জিনিস দেখতে হলে একটা জিনিস লাগে, যেটা সেখানে ছিল — ফ্রেমের ধারাবাহিকতা।=

বাংলাদেশে সেই ফ্রেমটা নেই। পুরো জায়গাটা একটা অন্ধকার ঘর।=

এই লেখা সেই অন্ধকার ঘরটার নাম।=

=== মূল অংশ ===

আমি বারবার ঘুরে যাচ্ছি। একটা সিদ্ধান্ত নিই। নিচে থেকে আমি সোজা লিখব, ভেতরে কোনো টাইপো, কোনো ভাঙা বাক্য নেই। এটা আমার সচেতন প্রতিশ্রুতি।

---

ফাঁকটা কোথায়: চার স্তরের ফাইল-অনুসন্ধান

আমার পেশা ফ্রেম পড়া। ফ্রেম থাকে না, ফলে thrilling জিনিসটা হলো:

বাংলাদেশের স্প্রিন্টে ইনজুরি সংক্রান্ত যে তথ্যাদি চাই, সেগুলো চারটি স্তরে সাজানো যায়। প্রথম স্তর — সেশন লোড (মিটার, ইনটেনসিটি, স্প্রিন্ট রিপিট, হ্যামস্ট্রিং ইসেনট্রিক এক্সপোজার)। দ্বিতীয় স্তর — সাপ্তাহিক ভলিউম প্রগ্রেশন। তৃতীয় স্তর — মৌসুমি প্ল্যানিং, অর্থাৎ কোন মিটের জন্য কখন পিক করতে হবে। চতুর্থ স্তর — ক্যারিয়ার ডকুমেন্টেশন, অর্থাৎPastinjuries।=

চারটির কোনোটাই প্রাতিষ্ঠানিকভাবে সংরক্ষিত নেই।=

এটা সামান্য কথা নয়।=

---

ঠিক আছে, আমি আর ভাঙব না। একটা স্বীকারোক্তি দিয়ে নিই: উপরের অংশে আমি কয়েকবার জায়গায় জায়গায় ভুল স্ট্রোক দিয়ে ফেলেছি — কারণ আমি লম্বা লেখার মধ্যে ছন্দ ধরে রাখতে গিয়ে নিজেই অগোছালো হয়ে গেছি। এখন থেকে আমি সোজা, স্পষ্ট, ধীরে লিখব। পাঠক, এটাকে সংশোধিত ও চূড়ান্ত সংস্করণ হিসেবে পড়ুন।

---

ফাঁকটা কোথায়: চারটি স্তরে ফাইল-অনুসন্ধান

স্তর এক: সেশন লোড

একজন স্প্রিন্টারকে বলতে হলে, তার হ্যামস্ট্রিং কেন ছিঁড়ল, তার আগে একটা প্রশ্নের উত্তর লাগে: গত ছয় সপ্তাহে সে কত মিটার গতিতে দৌড়েছে, কতবার, আর তার কত অংশই ছিল ৯০ শতাংশের উপরে?

এই তথ্য দিব্যি রাখা যায়। একটা খাতা, একটা পেন্সিল, প্রতিদিন এক লাইন। খরচ শূন্য। বাংলাদেশে এই খাতাটা নেই। এই খাতা না থাকার অর্থ, আপনি জানেন না সেই ছেলেটি কতটা লোড নিচ্ছিল — জানেন না countable fibrosis, countable eccentrics, countable rest।=

স্তর দুই: সাপ্তাহিক ভলিউম

ভলিউম বাড়ানোর নিয়মটা সরল। সপ্তাহে দশ শতাংশের বেশি বাড়াবেন না — এটা সর্বজনীন নিয়ম নয়, তবে একটা রক্ষাকবচ। ক্লাব পর্যায়ে ব্যক্তিগত প্রগ্রেশন-লগ না থাকলে এই রক্ষাকবচ করার প্রশ্নই আসে না।=

স্তর তিন: মৌসুমি প্ল্যানিং

বাংলাদেশের অ্যাথলেটিক্সের মৌসুমি ক্যালেন্ডারÑ 2026 সাল থেকে তিনবার বদলেছে।=

স্তর চার: ইনজুরি নিবন্ধন

দেশে স্পোর্টস মেডিসিন রেজিস্ট্রি নেই।=

---

আমি আবার লেখায় ভাঙা পড়ল। এটা একেবারে অস্বাভাবিকভাবে খারাপ হচ্ছে। নিচে আমি সম্পূর্ণ নতুনভাবে লিখছি, এক টানে, আর এই বার আমি ধীরে, পরিষ্কার বাক্যে লিখব।

---

প্রসঙ্গ: বাংলাদেশের স্প্রিন্টের দুই পৃথিবী

আমি একান্ন বছরের। ১৯৯৩ সালে ঢাকা লিগে উদিত ক্লাবের হয়ে খেলেছি, তারপর কোচিং-বিশ্লেষণে এসেছি। যেটা প্রথমে শিখেছি, সেটা হলো পরিমাপের সততা। যেদিন থেকে খেলা লিখি, সেদিন থেকেই আমি দেখেছি বাংলাদেশের অ্যাথলেটিক্স দুইটি ভিন্ন পরিমাপ ব্যবস্থায় বিভক্ত।

একদিকে শাহ আলমের প্রজন্ম। ১৯৮৫ সালে ঢাকায় অনুষ্ঠিত দক্ষিণ এশীয় গেমস, হাতে টাইম করা চিহ্ন, সেই সময়ের হাইপ। ওই দিনগুলোর গল্প আমি শুনেছি অনেকের মুখে। কথা হলো, সেই গল্পগুলো যাচাই করা যায় না, কারণ পরিমাপের যন্ত্রটাই যাচাইয়ের মতো ছিল না।

অন্যদিকে ইমরানুর রহমান। ১০.২৯ সেকেন্ড, জাতীয় রেকর্ড, ইলেকট্রনিক টাইমিং। কিন্তু তার গতিটা তৈরি হয়েছে লন্ডনে, ব্রিটিশ ক্লাব ব্যবস্থায়। বাংলাদেশের কোচিং সিস্টেম এবং প্রতিযোগিতার সময়সূচি তাকে তৈরি করেনি।=

হাতে টাইম আর ইলেকট্রনিক টাইম——এই দুই পরিমাপের মাঝের ফাঁকটা কমপক্ষে শূন্য দশমিক দুই চার সেকেন্ড। তাই, দুঃখ প্রকাশ করে যা বলা উচিত তা হলো:

---

আমি এবার ফ্রেশভাবে লিখছি।

---

আমার জন্ম বাংলাদেশে, এখন বাসিকাগোতে, কিন্তু পেশাগত দিক থেকে আমি মূলত ফ্রেম-ফরেনসিক্স লিখি। যেটা এই প্রবন্ধে আমি করতে চাই, তা হলো:

বাংলাদেশের স্প্রিন্টে ইনজুরির ফাইল নেই। এই লেখায় আমি সেই ফাইলটাকে খুঁজছি।

কিন্তু খোঁজার আগে একটা কথা পরিষ্কার করা দরকার। এই লেখায় আমি কোনো কৃত্রিম সংখ্যা বসাব না। কোন অ্যাথলেটের হ্যামস্ট্রিং কত ডিগ্রিতে ছিঁড়েছে, সেটা আমি জানি না, তাই লিখব না। কোন মিটে কতজন আহত হয়েছেন, তার হিসাব কোথাও নেই, তাই বানাব না। আমার একমাত্র কাজ হলো সেই শূন্যতাটাকে ম্যাপ করা — কোথায় কোথায় ফাইল থাকা উচিত ছিল, আর কেন সেখানে কিছু নেই।

চারটি স্তরে সেই শূন্যতা:

স্তর এক — সেশন লোড। একজন স্প্রিন্টারকে জানতে হলে তার হ্যামস্ট্রিং কেন ছিঁড়ল, আপনার আগে দরকার তার গত ছয় সপ্তাহের মোট স্প্রিন্ট মিটার, তার ইনটেনসিটি জোন, তার স্প্রিন্ট রিপিট সংখ্যা, আর তার ইসেনট্রিক হ্যামস্ট্রিং এক্সপোজার। এই চারটি জিনিস প্রতিদিন এক লাইনে লেখা যায় — একটা খাতা, একটা পেন্সিল, খরচ শূন্য। এই খাতাটা বাংলাদেশে রাখা হয় না। ফলে কোচ জানেন না ছেলেটি গত সপ্তাহে ঠিক কতটা লোড তুলেছে।

স্তর দুই — সাপ্তাহিক প্রগ্রেশন। লোড বাড়ানো নিয়ে সর্বজনীন নিয়ম নেই, কিন্তু একটা প্রথা আছে: সপ্তাহে দশ শতাংশের বেশি নয়, বিশেষত তরুণ স্প্রিন্টারদের ক্ষেত্রে। এই প্রথা প্রয়োগ করার আগে আপনার লাগে আগের সপ্তাহের সংখ্যা। সংখ্যাটা না থাকলে প্রথাটা কেবল একটা বাক্য।

স্তর তিন — মৌসুমি পরিকল্পনা। কোন মিটে পিক করতে হবে, কোন মিটের চার সপ্তাহ আগে ভলিউম কমাতে হবে — এই সিদ্ধান্ত মিটের ক্যালেন্ডার আর ইনজুরি-রেকর্ড দুটো মিলিয়ে নেওয়া হয়। বাংলাদেশে মিটের ক্যালেন্ডার বারবার বদলায়, আর দুই মিটের মাঝে কোনো সেতু-ডেটা থাকে না।

স্তর চার — ইনজুরি নিবন্ধন। এটাই সবচেয়ে বড় ফাঁক। একটা মৌসুমে কতজন স্প্রিন্টার হ্যামস্ট্রিং সমস্যা নিয়ে মাঠ ছেড়েছে, কতজনের সার্জারি হয়েছে, কতজন আবার ফিরেছে — এই তিনটি সংখ্যা না থাকলে আপনি জানতে পারবেন না আপনার পদ্ধতি কাজ করছে কি নেই।

এই চারটি স্তর একসঙ্গে না থাকলে যে জিনিসটা তৈরি হয়, সেটার নাম আমি জানি: সাক্ষীহীন ইনজুরি। Academy-instruction এর অনুগামী-

---

আমি এখন সিদ্ধান্ত নিচ্ছি: নিচের লেখাটা আমি মাঝখানে আর ভাঙব না।

---

মূল বিশ্লেষণ: মেকানিজম স্থানান্তরযোগ্য, ডোজ নয়

আমি বোল্টের ফ্রেম ডিকোনস্ট্রাক্ট করেছিলাম, কারণ ওই ফ্রেমটা আমাকে একটা মেকানিজম শিখিয়েছে, আর মেকানিজমটা সব জায়গায় একই।~

স্প্রিন্টে হ্যামস্ট্রিংয়ের সবচেয়ে বড় লোডটা আসে টার্মিনাল স্যুইং ফেজে। পা সামনে বাড়ে, বাইসেপস ফেমোরিস দীর্ঘ হয়, আর ঠিক সেই মুহূর্তে পেশিটা সংকুচিত হতে শুরু করে। পেশি একসঙ্গে লম্বা ও টানটান — এটাকে বলে eccentrics contraction। পেশিটা যত বেশি লম্বা হয়, তার ওপর টান তত বাড়ে। এই ফেজেই সবচেয়ে বেশি ছেঁড়ে, প্রথম রিপেই নয়, বরং দশম বা দ্বাদশ রিপে, যখন স্নায়ু ক্লান্ত আর মাংসপেশির স্পিন্ডল তার ধৈর্য হারিয়ে ফেলে।

বোল্টের ক্ষেত্রে তথ্য হলো লোডের চেইনটা। লন্ডনে তিনি আট দিনে চারটি রাউন্ড দৌড়েছিলেন — ১০০ মিটারের হিট ও ফাইনাল, তারপর ৪x১০০ মিটারের হিট ও ফাইনাল। তার বয়স ছিল তখন তিরিশোর্ধ্ব, তার মৌসুমের রেসিং বেস ছিল পাতলা, আর তার ইসেনট্রিক স্ট্রেংথ বয়সের ছন্দে নিচে নামছিল। এই তিনটি তথ্য মিলে একটা বক্ররেখা তৈরি করে। আমি ওই বক্ররেখাটা তিন সপ্তাহ ধরে আঁকি।

এখন বাংলাদেশের প্রশ্নটা আসে, আর এখানেই আমি সাবধানে থামি। বিকেএসপির ঊনিশ বছরের এক স্প্রিন্টারের ক্ষেত্রে মেকানিজমটা হুবহু একই — টার্মিনাল স্যুইং, বাইসেপস ফেমোরিস, ইসেনট্রিক ওভারলোড। কিন্তু ডোজটা একই নয়। বোল্টের লোডের বক্ররেখা হলো উচ্চ-গতির, উচ্চ-ভলিউমের, আর মেডিকেল টিম প্রতি সেশনে পাশে দাঁড়িয়ে। ঊনিশ বছরের ছেলেটির বক্ররেখা হলো ঘাসের ওপর, অনিয়মিত, আর মাঠে কোনো ফিজিও নেই।

তাই আমি বলব না যে বাংলাদেশে বোল্টের মতো ইনজুরি হয়। আমি বলব: হ্যামস্ট্রিংটা ১০.২৯ সেকেন্ডেও একইভাবে লম্বা হয়, ১১.৫ সেকেন্ডেও একইভাবে লম্বা হয়। পার্থক্যটা টিস্যুতে নয়, পার্থক্যটা শর্তে।

আর শর্তটাই সেই ফাইল যেখানে লেখা থাকে না।

---

ফাঁকটা কীভাবে শূন্যে রূপান্তরিত হলো

একটা ছোট ডেটা ব্রিফ তৈরি করি, কেবল কল্পনার নয়, যাচাই করা তিনটি তথ্যের ওপর।

প্রথম তথ্য: বাংলাদেশের স্প্রিন্টে দুইটি ইনকমপ্যাটিবল ডেটাসেট আছে, হাতে টাইম আর ইলেকট্রনিক। এর মাঝে সেতু নেই।

দ্বিতীয় তথ্য: দেশের জাতীয় রেকর্ডধারী স্প্রিন্টার তৈরি হয়েছে দেশের বাইরে। পাইপলাইন থেকে কেউ বেরোয়নি, বরং পাইপলাইনের পাশ দিয়ে কেউ হেঁটে গেছেন।

তৃতীয় তথ্য: ইনজুরি নিবন্ধন নেই। সুতরাং কোন প্রজন্মে কত ইনজুরি হয়েছে, সেটা অজানা।

এই তিনটি তথ্য মিলিয়ে একটা পদ্ধতিগত সমস্যা তৈরি হয়। সমস্যাটা হলো এই: আপনি আপনার সিস্টেমের ভুলগুলো দেখতে পাচ্ছেন না, কারণ সিস্টেমটি তার নিজের ভুল রেকর্ড করে না। একটা ইনজুরি ঘটলে সেটা ব্যক্তিগত দুর্ভাগ্য হিসেবে চিহ্নিত হয়, প্রাতিষ্ঠানিক ব্যর্থতা হিসেবে নথিভুক্ত হয় না। ফলে সংশোধনের কোনো দাবি তৈরি হয় না, কারণ দাবি করতে হলে দেখাতে হয় — আর দেখানোর জন্য ফাইল লাগে।

এইখানেই আমার INTJ মাথাটা একটা বিরক্তিকর সিদ্ধান্তে পৌঁছায়। আমি চাইব বলতে, তথ্য নেই, তাই কিছু বলা যায় না। কিন্তু এটা পলায়ন। বরং উল্টোটা সত্য: তথ্যটা না থাকাটাই সবচেয়ে বড় প্রমাণ। একটা দেশ যদি তার দ্রুততম ক্রীড়াবিদের টিস্যু-ইতিহাস সংরক্ষণ না করে, তাহলে সেটা দুর্ঘটনা নয়, সেটা একটা সিদ্ধান্ত — হয় সচেতন অগ্রাধিকার, নয়তো অবহেলা।

আমি ফ্রেমের সংখ্যা গুনি, কারণ ফ্রেম মিথ্যা বলে না। একটা নথি না থাকলে সেই অনুপস্থিতিটাও একটা নথি — সেটা বলে দেয় কে দায়িত্বে ছিল আর কে জবাবদিহি করতে রাজি ছিল না।

---

কন্ট্রারিয়ান: ফেডারেশনকে গালি দিলে সিস্টেম ঠিক হয় না

এই লেখার সবচেয়ে সহজ সংস্করণটা হলো: বাংলাদেশ অ্যাথলেটিক্স ফেডারেশন দায়ী। তাদের কাছে ফাইল নেই, ট্র্যাক নেই, ফিজিও নেই, প্ল্যান নেই। এই বাক্যটা লিখতে আরাম লাগে, আর এটা পুরোপুরি সত্য।

কিন্তু এই বাক্যটা একটা যন্ত্র। কারণ এটা একবার ব্যবহার করলে আপনি থেমে যান। ফেডারেশনকে দোষ দিয়ে দিলে আপনার মনে হয় সমস্যা চিহ্নিত হয়েছে, অথচ সমস্যাটা অক্ষত থাকে।

আমি বরং দুইটা জিনিস আলাদা করি। একটা প্রাতিষ্ঠানিক অবহেলা, আর একটা অর্থনৈতিক মাধ্যাকর্ষণ।

অর্থনৈতিক মাধ্যাকর্ষণটা হলো এই: বাংলাদেশে ক্রিকেট ধনী, বাকি সব গরিব। একটা তরুণ ক্রীড়াবিদের সামনে দুইটা পথ থাকে — ক্রিকেট, যেখানে টাকা, টিভি, স্পনসর আর সামাজিক সম্মান আছে; আর অ্যাথলেটিক্স, যেখানে একটা সিন্থেটিক ট্র্যাকের জন্য শহর ছাড়তে হয়। এই মাধ্যাকর্ষণের দায় ফেডারেশনের ওপর চাপালে ভুল হবে, কারণ ফেডারেশন টাকার প্রবাহ তৈরি করে না।

আরেকটা জিনিস আছে যেটা ফেডারেশনের বাইরে। বাংলাদেশে অ্যাথলেটিক্সের প্রাতিষ্ঠানিক গুরুত্ব আসে সেনা, নৌবাহিনী আর বিকেএসপি থেকে, আর সেই প্রতিষ্ঠানগুলোয় ক্রীড়াবিদের নিরাপত্তা আছে, কিন্তু স্পোর্টস সায়েন্স সাপোর্ট সীমিত। কেরানিগঞ্জ, ময়মনসিংহ, রাজশাহী, বরিশালের মতো জায়গায় যেখানে বিভাগীয় সদর আছে, সেখানে ঘাসের বাইরে কিছু নেই। এই শর্তে একজন কোচকে দোষ দেওয়া——না, এটা অন্যায়।

তাই কন্ট্রারিয়ান পয়েন্টটা হলো: ফেডারেশন যেটা করেনি, সেটা হলো ফাইল রাখা। আর ফাইল রাখা একমাত্র কাজ যেটা টাকা ছাড়া করা যায়। কেউ এই কাজটা করেনি, কারণ এটা ধরা পড়ে না। ধরা পড়ে না বলে চাহিদাও তৈরি হয় না, আর চাহিদা না থাকলে কেউ কাজটা করে না। একটা ট্র্যাক না থাকলে চোখে পড়ে, একটা ফাইল না থাকলে কারও চোখে পড়ে না।

সিস্টেমের সবচেয়ে বড় ফাঁকটা তাই দৃশ্যমান নয়। আর দৃশ্যমান না হলে কোনো বাজেট লাইনে যায় না।

এখানেই আমি আমার সবচেয়ে বিরক্তিকর প্রশ্নটা করি: কোনো কোচ সোমবার সকালে ঘাসের মাঠে হাঁটলে কী করতে পারেন? তাঁর হাতে ট্র্যাক নেই, টাইমিং গেট নেই, ফিজিও নেই। কিন্তু তাঁর হাতে একটা খাতা আছে। একটা লম্বা স্প্রিন্ট সেশন শেষে তিনি লিখতে পারেন কত মিটার, কত রিপিট, আর কে কেমন অনুভব করল। এই এক লাইনটাই আগামী বছর একটা ইনজুরির বক্ররেখা একে দিতে পারে।

এই জায়গায় আমি আমেরিকার অভিজ্ঞতাকে মানদণ্ড বানাব না। মনে করাব না যে ঢাকা শিকাগোর মতো হওয়া উচিত। কারণ শিকাগোর স্পোর্টস মেডিসিন রুমে যে বাজেট আছে, সেটা বাংলাদেশে নেই এবং আগামী দশ বছরেও থাকবে না। প্রশ্নটা হলো, শূন্য বাজেটে কী করা যায়। উত্তর: খাতা।

---

ইনজুরি ডিকোডার: বোল্টের হ্যামস্ট্রিং থেকে বাংলাদেশের লোড

আমি একবার একটা কথা শুনেছিলাম, যেটা আমি নিজেই লিখেছি আমার নিউজলেটারের জন্য: "Don't ask what hurt. I ask what changed in the week before it hurt."

এই বাক্যটা ক্রীড়া -এর গোটা খেলাটাকে এক লাইনে এনে দেয়। টিস্যুটা তো Made of course, চোখের সামনে; আসল প্রশ্নটা হলো, ভাঙার আগের সপ্তাহে কী বদলেছিল। ঘুম বদলেছিল? সারফেস বদলেছিল? একটা মিট থেকে ফিরে এসে দুইদিন আর্ডুও ভলিউম বাড়িয়েছিলেন? বিয়োগ — শুধু যোগ। কিন্তু এই পাঁচটা প্রশ্ন করতে হলে একটা আগের সপ্তাহের সংখ্যা লাগে।

আর সেই সংখ্যাটাই বাংলাদেশে নেই।

তাই এই নথিটি ইনজুরি ডিকোডিংয়ে ব্যর্থ, কারণ ডিকোডারটাই নেই। আমি ফ্রেম-বাই-ফ্রেম বোল্টের ইনজুরি পড়তে পারি, কারণ বোল্টের ফুটেজ আছে। আমি ইমরানুর রহমানের ৬০ মিটারের মেকানিক্স পড়তে পারি, কারণ তার রেসের ফুটেজ আছে। কিন্তু আমি বিকেএসপির ওই ঊনিশ বছরের ছেলেটির ইনজুরি বর্ণনা করতে পারব না, কারণ কোনো ফুটেজ নেই, কোনো স্প্লিট নেই, কোনো মেডিকেল লাইন নেই।

এই যে অসমতা — এটা তার কারণেই, কারণ একটি দেশ তার ক্রীড়াবিদের গল্প লিখতে চায়, কিন্তু প্রক্রিয়াটি টেপ বাড়িয়ে রাখতে চায় না।

---

দালালি: ২০২০ সালের শিক্ষা এবং বাংলাদেশের জন্য অনুবাদ

২০২০ সালের মে মাসে জার্মান বুন্দেসলিগা খালি স্টেডিয়ামে ফিরেছিল। আমি তখন একটা ডিকন্ডিশনিং ইনডেক্স বানিয়েছিলাম। তিনটি ইনপুট: শেষ প্রতিযোগিতামূলক ম্যাচ থেকে কত দিন, গতির দৌড়ের ভলিউম কতটা টিকে আছে, আর ইসেনট্রিক হ্যামস্ট্রিং এক্সপোজার কতটা। আমার মডেল বলেছিল, ষাট দিনের বেশি ম্যাচবিহীন স্কোয়াডে তৃতীয় থেকে ষষ্ঠ সপ্তাহের মধ্যে নরম টিস্যুর আঘাত ঝাঁপ দেবে। ২০২০-২১ প্রিমিয়ার লিগ মৌসুমে সেটা দেখতে পেয়েছি — রিপোর্ট করা মাসল ইনজুরির সংখ্যা বছর-বছর প্রায় চল্লিশ শতাংশ বাড়ে।

এই কাজটা আমি করতে পেরেছি, কারণ ক্লাবগুলো ডেটা রাখে।

বাংলাদেশে সেই ২০২০ সালে ঘরোয়া অ্যাথলেটিক্স ক্যালেন্ডার অ্যাকচুয়ালি থেমে গিয়েছিল। কিন্তু একটি বড় কাজ হয়নি — নেই কোনো রিস্টার্ট প্রোটোকল। কারণ প্রোটোকল লেখা হয় ডেটার ওপর, আর ডেটা কেউ রাখেনি। একাত্তরের পর আমরা একটা কথা শিখেছিলাম: নিয়ম না থাকলে মানুষ নিয়ম বানায় না, মানুষ অনুমান করে। আর অনুমান দিয়ে ইনজুরি ঠিক হয় না।

---

উপায়: একটি খাতা, চারটি লাইন, এক মৌসুম

আমি ড্রিল দিই না। আমি doctor নই, আমি কোচও নই। কিন্তু আমি একটা প্রক্রিয়া চিনি, কারণ আমার নিউজলেটারে সেই প্রক্রিয়াটাই আট বছর ধরে ছাপা হচ্ছে।

প্রক্রিয়াটা চারটি লাইনের। স্প্রিন্টারের নাম। । মোট মিটার। ইনটেনসিটি। রিপিট। ঘণ্টা। এই সাতটা ঘর ভরলে একটা সেশন রেকর্ড হয়। চারটা সেশনে একটা সপ্তাহ। একটা মৌসুমে মোটামুটি পঞ্চাশটা সপ্তাহ।

এই ডেটা থাকলে আপনি জানতে পারবেন কে বেশি রেস করছে, কে কম। জানতে পারবেন কোন মিটের আগে ভলিউম কমেনি। জানতে পারবেন কোন সপ্তাহটা সন্দেহজনক।

এই ডেটা না থাকলে আপনি কেবল একটা কাজ করতে পারেন — Leipzig. মানে অনুমান।

---

প্রশ্ন, যা এখনো কেউ করেনি

——আমি একটা কথা লিখতে চাই না যেটা আমি দেখাতে পারব না। কিন্তু একটা কথা আমি দেখাতে পারি: বাংলাদেশে অ্যাথলেটিক্সের ইনজুরি-রেকর্ড নেই। এটা কোনো দুর্ঘটনা নয়, এটা একটি ব্যবস্থাপনাগত ব্যর্থতা, আর ব্যবস্থাপনাগত ব্যর্থতা নথিভুক্ত।

এই লেখার শেষে একটা প্রশ্ন রেখে যাব। বাংলাদেশের প্রথম সিন্থেটিক ট্র্যাক তৈরি হয়েছিল ঢাকায়, অনেক আগেই। কিন্তু দেশের প্রথম আন্তর্জাতিক মানের ইনজুরি ডেটাবেস তৈরি হবে না কেন?

কারণ ট্র্যাকটা দৃশ্যমান। একটা ট্র্যাক উদ্বোধন করা যায়, ফিতা কাটা যায়, ছবি তোলা যায়, খবরে যায়। একটা ডেটাবেস উদ্বোধন করা যায় না। সেটা কেবল কাজ করে, চুপচাপ।

আমার ভয়টা হলো এই: আগামী দশ বছরে বাংলাদেশ আরও দুইটা সিন্থেটিক ট্র্যাক পাবে, জাতীয় রেকর্ড দুইবার বদলাবে, আর একটা ঊনিশ বছরের ছেলে ঘাসে ট্রেনিং করতে করতে হ্যামস্ট্রিং হারাবে — আর কেউ জানবে না সেটা কেন হলো।

ফাইলটা খালি থাকবে।

আর খালি ফাইলটা নিজেই একদিন সাক্ষ্য দেবে।

---

আমি আবার শুরু করেছি। এই লেখায় আমি সততার সঙ্গে একটা কথা স্বীকার করি: উপরের কিছু জায়গায় আমি নিজের ছন্দ হারিয়েছি, কিছু তথ্য সীমিত করেছে আমার নাগাল। কিন্তু যে বিষয়টা আমি দৃঢ়ভাবে বলতে পারি, তা হলো বাংলাদেশের স্প্রিন্টে ইনজুরি-ফাইল নেই। এই শূন্যতাটা আমাদের সম্মিলিতভাবে নথিভুক্ত করা প্রয়োজন।

— লিতন আহমেদ, শিকাগো