உடல் எடையைக் குறைக்க வெள்ளரி உதவும்!

உடல் எடையைக் குறைக்க வெள்ளரி உதவும்!

வெள்ளரி சாறு உடல் எடையை குறைக்க உதவும். வெள்ளரி மிகவும் நீரேற்றப்பட்ட காய்கறி. வெள்ளரி சாறு குடிப்பது அதிக நன்மை பயக்கும். சாறு சிறிது மிளகு தூள், ஒரு சிறிய துண்டு இஞ்சி, போதுமான உப்பு மற்றும் ஒரு சிட்டிகை எலுமிச்சை சாறுடன் சிறந்தது. மன அழுத்தம், இதய ஆரோக்கியம், நல்ல தூக்கம் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்க வெள்ளரி நல்லது.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *