நீண்ட முழங்கால் பயன்பாடு; நன்மைகள் ஏராளம்

நீண்ட முழங்கால் பயன்பாடு; நன்மைகள் ஏராளம்

கொரோனாவின் போது கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகளில் முட்டை ஒன்றாகும். இது ஒரு ஆரோக்கியமான செய்முறையாகும், இது எண்ணெய் சேர்க்காமல் சமைக்கப்படலாம். ஏனென்றால், ஊட்டச்சத்துக்களை இழக்காமல் பெற இது ஒரு வழியாகும். இதில் கால்சியம், புரதம், வைட்டமின் ஏ, பி 12, சி, டி மற்றும் ஈ போன்ற பல்வேறு கூறுகள் உள்ளன. கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. வேகவைத்த முட்டை இரத்த சோகைக்கு ஒரு நல்ல தீர்வாகும். நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் மிக முக்கியமான உணவுகளில் துத்தநாகம் நிறைந்த உணவுகள் ஒன்றாகும். எனவே, உணவு கொரோனா எதிர்ப்பைக் கொண்டுள்ளது என்று கூறலாம்.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *